🟠 CN: Suizidgedanken – Phoebe hat einen Putzzwang. Jede Abweichung von der Ordnung in der Wohnung ist für sie kaum auszuhalten. In der Therapie lernt sie, ihre Zwänge loszulassen.

🧡 Wenn du dich in einer ähnlichen Situation befindest, zögere nicht, dir Unterstützung zu suchen. Du bist nicht allein. 🙏

Deutsche Gesellschaft Zwangserkrankungen e.V.:

Informationen und Hilfe für Betroffene und Angehörige.

www.zwaenge.de

EUTB – Ergänzende unabhängige Teilhabeberatung:

Unterstützung bei Fragen zu psychischen Erkrankungen und Unterstützung im Alltag.

www.teilhabeberatung.de

Telefon Seelsorge:

Rund um die Uhr erreichbar, anonym und kostenfrei.

Tel: 0800 / 111 0 111 oder 0800 / 111 0 222

www.telefonseelsorge.de

StäB Info-Portal:

Mehr Informationen zur stationsäquivalenten psychiatrischen Behandlung.

www.staeb-netzwerk.de

🎥 Die Erstveröffentlichung und Langfassung der Doku “Gefangen im Kopf: Leben mit Zwangsstörung” findest du beim ZDF: https://kurz.zdf.de/UcWlX/

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Phoebe hat einen Ordnungs- und Putzzwang. Dabei geht es der alleinerziehenden Zwillingsmama nicht um Keime oder Bakterien, sondern um etwas ganz anderes: Kontrolle. Zahnbürsten müssen exakt ausgerichtet sein, Handtücher perfekt gefaltet, Kleidung streng nach Farben sortiert. Sobald ihre Kinder schlafen, beginnt ihr „Zwangsprogramm“. Nur im Putzen und Sortieren findet sie die Ruhe, die sie in ihrem Kopf sonst vergeblich sucht. Nach traumatischen Erfahrungen von Gewalt und Abwertung gibt ihr der Zwang das Gefühl, „mehr wert“ zu sein. In Tiefphasen, wenn die Kraft für den Haushalt fehlt, quälen sie heftige Schuldgefühle. Doch sie ist nicht allein: Ihre Eltern stehen ihr täglich zur Seite. Gemeinsam kämpfen sie sich durch die Hochs und Tiefs einer Erkrankung. Aktuell macht Phoebe eine StäB (stationsäquivalente Behandlung). Dabei wird sie in ihrem gewohnten Umfeld therapiert und lernt neue Skills, um mit ihrem Zwang umzugehen. Kleine Zettel mit Affirmationen helfen ihr heute dabei, langsam wieder an sich selbst zu glauben. „Ich kämpfe nur für die Kinder“, sagt Phoebe. Ihr größter Wunsch ist es, dass ihre Zwillinge glücklich aufwachsen können – genau so, wie sie sind.

00:00 Intro: Putzzwang als Kontrolle

01:02 Alltag mit Zwillingen

01:49 Traumata & Selbstwert

03:26 Experten-Einordnung

04:11 Zwang nach Farben

05:33 Halt durch die Eltern

06:32 Schuldgefühle als Mutter

07:43 TW: Tiefpunkte & Therapie

08:49 Skills im Alltag

09:32 Backen & Hoffnung

#trudoku #37Grad #ZDF #zwangsstörung #zwangsgedanken

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TRU DOKU erzählt Geschichten über junge Menschen, die uns Mut machen in schwierigen Zeiten. Menschen, die sich ihrem Schicksal stellen, Widerstände überwinden und sichtbar machen, was in unserer Welt oft im Verborgenen bleibt: Ängste, Zweifel und Abgründe – aber auch Hoffnung, Mut und Zuversicht. Von lebensverändernden Ereignissen, über den Umgang mit schwierigen Herausforderungen bis hin zu starken Empowerment-Geschichten. Geschichten, die man nicht so schnell vergisst. Unglaublich. Aber TRU.

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Regie: Nathalie Suthor

Kamera: Andre Bergmann, Jakob Schultz, Jürgen Thelen

Schnitt: Jörg Stanke

Redaktion ZDF: Dirk Heihoff

Produktion ZDF: Steffen Heinemann, Marion Kempe

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Kategorie: Doku, Reportage